• Yoga op een Stoel

    lilian.yoga

Yoga op een stoel

25-01-2018, 12:00 | Lezersnieuws | Lilian Kersten

......... thuiskomen in jezelf

Zoek je rust en ontspanning ? Gaan jouw gedachten er soms met jou vandoor? Heb je lichamelijke klachten door stress? Wordt het jachtige leven je af en toe te veel?

Dan kan Yoga jou helpen.

Heb je moeite om op een yogamatje op de grond te zitten of te liggen? Maar heb je wel behoefte aan yogales?

Dan is yoga op een stoel wat voor jou!

Naast de reguliere Hatha en Yin Yogalessen op de mat, geeft lilian.yoga ook yogalessen op een stoel.

De Stoel Yoga is bedoeld voor senioren. Maar ook jongere mensen met een bewegingsbeperking kunnen deelnemen. Het is een rustige vorm van Yoga die rekening houdt met de verschijnselen van ouderdom. De houdingen worden voornamelijk zittend op een stoel uitgevoerd en daar waar kan staand naast de stoel.

Na de les is er gelegenheid om een kopje thee te drinken.

De lessen worden gegeven op woensdagochtend en vrijdagmiddag aan de Rozengaarde 22b. Bij voldoende belangstelling wordt er ook een les gestart in Antares.

Heb je interesse? Bel dan naar Lilian 06-12704377