• 2 vrouwen die naar elkaar lachten

    vrije download

Workshop Lachyoga

30-04-2018, 11:12 | Lezersnieuws | Jolanda Bast

Datum:

zondag 27 mei 2018, 13:00 tot 15:00

Locatie:

Hoefijzer 18E
Yogacentrum Leusden
Leusden

Heb je zin om te lachen, ook zonder reden? Zin om even alle stress uit je lijf te schudden en je gedachten te verzetten?

Lach yoga is een manier om jezelf te uiten, negatieve emoties los te laten en lekkerder in je vel te komen zitten.

Tijdens deze workshop breng je eerst je lichaam in beweging tijdens een warming up, waarbij je de lach inbrengt in de beweging. Daarna doen we bewegingsoefeningen, waarin we de lach steeds meer vorm geven. Lachen in een groep werkt aanstekelijk. Samen lachen verbindt. We sluiten af met een lachmeditatie.

Het doel is om d.m.v. oefeningen lang achtereen te lachen. Na 10 minuten ervaar je al de benefits van het lachen; ? Lachen verbetert je ademhaling en bevordert de zuurstof opname ? Het be?nvloed de aanmaak van het gelukshormoon; je voelt je blij. ? Je verbetert je doorbloeding en je weerstand. ? Het ontspant, je voelt je lichter en vrijer!

Deze workshop zal Carola Wallet (Lachyoga leader/-coach) van Chicaro verzorgen i.s.m. Jolanda Bast van Puur Vitabalans. Vanaf 10 deelnemers gaat de workshop zeker door!

Locatie: Yogacentrum Leusden, Hoefijzer 18E in Leusden Tijd: 13.00 tot 15.00 uur

Deelnamekosten: Euro 17,50 Aanmelden: info@puurvitabalans.nl Info: www.puurvitabalans.nl/agenda