• Workshop Mindful afvallen

    Aandacht Groeit

Gedachten hebben invloed op (eet)patroon

03-10-2017, 10:40 | Lezersnieuws |

Datum:

dinsdag 28 november 2017,
09:00 tot 17:00

Locatie:

Arnhemseweg 78, Leusden
Erf de Burgwal
Leusden

Herken jij dit?

- Kun je chocola niet weerstaan als je je verdrietig of alleen voelt?

- Grijp je ongemerkt naar koekjes of ander lekkers als je je onrustig voelt?

- Is de drang naar chips soms groter dan jijzelf?

- Kun je je niet beheersen en eet je teveel als je eenmaal begint met lekkere dingen eten?

Kom dan meedoen met deze workshop op zaterdag 28 oktober. Wij, Marsha en Annemiek, leren je hoe je uit de valkuil van verleidingen komt. Ontdek door oefeningen hoe Mindfulness werkt en wat de invloed is op jouw gedachtepatronen. Je krijgt zo meer inzicht in jouw automatische (eet)reacties. Aan het einde van de dag kun je beter omgaan met alle prikkels uit je omgeving, zodat je ze niet meer omzet in (emotie)eten. Tussen de middag gaan we samen een heerlijke lunch maken tijdens de kookworkshop.

Marsha en Annemiek bundelen hun kennis, kracht en ervaring in deze unieke workshop. Marsha Kooy van "Aandacht Groeit" is gecertificeerd Mindfulness trainer. Haar kracht is jou leren hoe je weer grip kunt krijgen op je leven door het met aandacht te benaderen. Annemiek Kruse van "Anders afslanken" is gecertificeerd Body & Mind therapeut en voedingsdeskundige. Haar missie is jou te helpen met kennis, vaardigheden en vertrouwen om grip te krijgen én te houden op een gezond gewicht. Ze zijn beide down-to-earth en geloven in ervaringsgericht leren, zodat je er daadwerkelijk wat mee kunt in je dagelijks leven.

Schrijf je in via de website van Aandacht Groeit.